Ik ben doula Nash uit Rotterdam
Ik ben een ervaren doula die werkt vanuit aanwezigheid, vertrouwen en diepe afstemming. Geen protocollen of vaste formats, maar met een intuïtieve benadering die meebeweegt met jou en jouw proces.
Ik ben er om ruimte te houden, voor alles wat zich aandient. Of het nu stilte is of storm, vreugde of weerstand. Ik ben er, zonder oordeel, als spiegel en als bedding.
Mijn uitgangspunt is dat jij de expert bent over je eigen lichaam, je eigen kind, je eigen geboorte. Ik ben er om je te herinneren aan die wijsheid.
Zwangerschap en geboorte als ceremonie
Zwangerschap en geboorte zijn veel meer dan medische gebeurtenissen. Ik zie geboorte als een ‘rite de passage’. Een transformatie waarin je oude lagen aflegt en ruimte maakt voor iets nieuws. Elke fase van deze reis verdient erkenning: van het eerste kloppende hartje tot de eerste adem van je kind. En jouw adem daartussen.
Naast de gebruikerlijke doula diensten, geven we de periode samen bewust vorm met rituelen, ademwerk, stemexpressie en intenties die je kracht geven. Zodat je niet alleen bevalt van een kind, maar ook van een nieuwe versie van jezelf.
Ik kan mijn dankbaarheid voor de fantastische steun en zorg van Nash niet genoeg uitdrukken.
Waar anderen ons alleen vooral adviseerden om ons te concentreren op de bevalling, nam Nash de tijd om ons voor te lichten over de nazorg, wat ontzettend waardevol was. Haar nadruk op postnatale ondersteuning gaf ons een gevoel van steun en voorbereiding op de toekomst.
Drie doula pakketten
Elke vrouw is anders, elke zwangerschap is uniek en geen geboorte is hetzelfde. Jij hebt je eigen verhaal, verlangens en behoeften. Daarom bied ik én pakketten, én maatwerk. Maak een vrijblijvende afspraak om het over de mogelijkheden te hebben.
Doula Pakket 1
€ 1.995
- Een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te voelen of het klikt.
- Drie prenatale sessies van 2,5 uur, waarin we jouw geboorte- en kraamplan vormgeven.
- Ondersteuning bij het schrijven van het geboorteplan.
- Appgroep met wekelijkse check-ins.
- Vanaf week 38 sta ik 24/7 voor je op wacht.
- Volledige begeleiding tijdens je bevalling, vanaf de eerste signalen tot een paar uur na de geboorte.
- Gebruik van de Elle TENS (inclusief elektroden), de pindabal en de geboortebal.
- 10% korting op de huur van het Birthpool in a Box geboortebad.
- Één kraambezoek (een paar dagen na de geboorte).
- Kraammaaltijd voor 2 personen.
- 10% korting op postpartum behandelingen.
Doula pakket 2
€ 2.550
- Een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te voelen of het klikt.
- Drie prenatale sessies van 2,5 uur, waarin we jouw geboorte- en kraamplan vormgeven (live of online mogelijk).
- Ondersteuning bij het schrijven van het geboorteplan.
- Appgroep met wekelijkse check-ins.
- Vanaf week 38 sta ik 24/7 voor je op wacht.
- Volledige begeleiding tijdens je bevalling, vanaf de eerste signalen tot een paar uur na de geboorte.
- Gebruik van de Elle TENS (inclusief elektroden), de pindabal en de geboortebal.
- 10% korting op de huur van het Birthpool in a Box geboortebad.
- 10% korting op postpartum behandelingen.
- Kraammaaltijd voor 2 personen.
- Twee kraambezoeken (eentje een paar dagen na de geboorte, eentje na 42 dagen).
- Een prenatale massage van 2 uur.
- Een adem- en stemsessie van 2 uur (vanaf de 16e week).
- Kruidenpakket (oliën en theeën).
Doula pakket 3, met postpartum behandelingen
€ 3.200
Alles uit doula pakket 2, plus: het Nourishing New Mama Plan, met 3 sessies (10 uur totaal) met 10% korting. Bestaande uit:
Eerste sessie, aan huis
- Herstellende moxa behandeling
- Helende buikmassage
- Castorolie buikpakking
- Voetmassage
- Bengkung buikwikkeling
Tweede sessie, aan huis
- Vaginaal stoombad
- Herstellende moxa behandeling
- Helende buikmassage
- Castorolie buikpakking
- Verwarmende rug- & nekmassage
- Bengkung buikwikkeling
Derde sessie, aan huis
- Helende lichaamsmassage
- Koesterende inwikkeling
- Een intentie en zegen voor jouw moederschap
Hoe kan ik je nog meer ondersteunen?
Niet elke vrouw heeft een volledig doulatraject nodig. Soms heb je één moment van verdieping nodig. Een plek om te landen. Om vragen te stellen. Om je lichaam weer te voelen.
De prijzen (en meer diensten) vind je in mijn prijslijst
1-op-1 zwangerschapseducatie
Een persoonlijke sessie waarin we samen jouw vragen en voorbereiding verdiepen.
Zwangerschapsmassage
Een rustmoment voor je lichaam: om te verzachten, te zakken en te verbinden met je baby.
Geboorterepetitie, met adem & stem
Een belichaamde voorbereiding op de geboorte waarin je leert bewegen met intensiteit, individueel of samen met je partner.
Postpartum ondersteuning
Aanwezigheid, praktische hulp en zorg voor jou in de eerste 40 dagen na de geboorte.
Stuitconsult
Een lichaamsgerichte sessie wanneer je baby in stuit ligt, met aandacht voor balans, ruimte en vertrouwen.
Overtijd sessie
Een afgestemde behandeling wanneer je zwangerschap langer duurt (+41 wkn). Met ruimte voor ontspanning en overgave.
NBvD, De Nederlandse beroepsvereniging voor Doula’s
Doula.nl
In Bloei, doulaopleiding
Wil je samen met mij bekijken welke ondersteuning het beste bij jou past?
Wil je ook gebruik maken van mijn kennis over fysiologische geboorte, lichaamswerk, energetisch werk, rituelen en vooral.. menselijke nabijheid? Je kunt altijd vrijblijvend contact met me opnemen!